すっぽん活用ブック
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低分子コラーゲンのメリット

低分子コラーゲンとは、別名称で「コラーゲンペプチド」と呼ばれており、ある程度分解された状態であるコラーゲンのことです。
また、アミノ酸同士が、いくつか結合した状態のことを低分子コラーゲンと言います。
逆に、高分子コラーゲンというものもありますが、すっぽんを摂る際にはどちらが良いのか見てみましょう。

まず、高分子コラーゲンとは、コラーゲンがそもそも持っているアミノ酸をそのまま体に吸収し、コラーゲンを作る働きを活性化させるという特徴があります。
逆に低分子コラーゲンは、免疫力効果やコラーゲン生成への効果が非常に弱く、体内でコラーゲンを作り出す細胞を活性化させるまでの効果は少ないと言われています。

そう考えると、すっぽんを摂る際に高分子コラーゲンの方が効果が期待できるだろうと考える方が多いですが、実は高分子コラーゲンには「吸収しずらい」という特徴があるのです。
違う言い方をすると、「じっくり吸収される」ので、身体の中にとどまっている時間が長いのが特徴です。

低分子コラーゲンのメリットは、「吸収しやすい」ということ。
そのスピードは、高分子コラーゲンとは大違いです。
私たちの胃腸には食べ物や栄養をじっくり消化していくため、腸壁というものがあります。
腸壁で吸収される際に、体内で低分子化をする必要がないため、早く吸収してくれるのです。

美容効果を得るためには、このどちらのコラーゲンも必要です。
ですが、アミノ酸が豊富なすっぽんのコラーゲンを摂る際は、出来るだけ九州が高い低分子コラーゲンの方が、効果も期待できるかもしれません。

すっぽんサプリメントを飲んで美容効果を得たいという方は、低分子コラーゲンと高分子コラーゲンが同時に入った製品が一番良いということを覚えておいてください。
また、もし低分子コラーゲンのすっぽんサプリを購入されるのであれば、高分子コラーゲンも食べ物から摂取する、またはサプリメントなどから別で摂取することで、より高い美容効果が期待できます。
みなさんもすっぽんで健康ライフを過ごしませんか。

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